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발과 머리의 만남. 라자카포타 접근 법 #후굴 #라자카포타아사나

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라자요가 2단계 1H'/ 요가홈트/ RAJA YOGA

라자 카포타아사나 비둘기 자세 연습하기ㅣYoga for Beginners

척추를 건강하게 해주는 요가

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[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요

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「려경요가」 70분 * 하타요가 하체힘 채우며 나타라자아사나까지 중급이상 초급은 가능한 만큼 / 하체기반과 힘에서 연결되는 척추에너지 느껴보기 천천히 수련

나타라자아사나로 향하는 빈야사요가 / 초중급요가 / 플로우요가

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라자카포타아사나 핸즈온법 1부

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라자카포타, 발과 머리는 어떻게 해야 만날 수 있을까?

[베스 요가명상] 바가바드 기타 제9장 라자요가의 지식과 신비로움

#라자 카포타를 주제로 #라면스프같은 부장가 아사나😆

[3026][중급]50분 빈야사요가 | 나타라자아사나 | 춤의여신자세 | 우아한 몸의 균형

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